Se faire plaisir l’été sans trop prendre, c’est possible ?

L'été rime toujours avec apéritifs, soirées et glaces à déguster en bord de mer. Tant de tentations auxquelles il est souvent difficile de résister. Voici quelques conseils pour garder la ligne tout en se faisant plaisir !

Offrez-vous une friteuse sans huile

La friteuse sans huile est la solution idéale pour chaque personne soucieuse de sa ligne, mais qui parfois, ne peut pas résister à une bonne assiette de frites bien garnie ou à des ailes de poulets frits. En effet, cette machine permet de réaliser ces mêmes plats sans trop d’huile. Contrairement à une friteuse classique, une seule cuillère d’huile suffit pour la cuisson et vous pouvez même mettre de l’huile d’olive extra-vierge, connue pour ses bienfaits surprenants pour la santé.

Se faire plaisir tout en restant sain n’a jamais été aussi facile, alors profitez des friteuses sans huile pour l'été afin de garder la ligne et rester en bonne santé !

Privilégiez les glaces artisanales

Si vous avez envie d'une bonne glace durant la saison chaude, ne vous en privez pas ! Privilégiez les glaces artisanales pleines de fraîcheur et surtout bien plus saines que les glaces industrielles. En effet, les glaces artisanales contiennent des produits naturels comme les fruits, le cacao et le lait. De plus, celles-ci sont composées de beaucoup moins de matières grasses.

Découvrez également les glaciers artisanaux qui ne manquent pas de créativité. En plus de vos parfums préférés, vous pourrez goûter à des nouveaux parfums originaux dont le mojito, la Figue, le roquefort et le basilic. Vous aurez l’embarra du choix ! Pour reconnaître les vraies glaces artisanales et être sûr de ne pas vous tromper, il existe depuis 1998 un logo «maître artisan glacier», qui vous garantira des produits savoureux et de qualité.

Buvez des eaux infusées et des jus de légumes frais

Le Soda, c’est l'ennemi n°1 de votre silhouette ! Au lieu de consommer cette boisson bourrée de calories, rajoutez dans votre eau des feuilles de menthe, de verveine, de tilleul ou encore des rondelles de concombre, de pastèque ou d'agrumes, pour vous rafraîchir et vous désaltérer durant la saison chaude.

Optez également pour des jus de légumes frais (tomate, carotte, concombre, betterave, fenouil avec gingembre ou curcuma) qui sont drainants, détoxifiants et pauvres en sucres. Riches en antioxydants, ils permettent à la peau de rester belle sous le soleil.

Préférez les soirées plancha et pierrade

La Plancha et la pierrade sont toutes les deux des appareils de cuisson qui permettent de faire griller toutes sortes d'aliments : viande, poisson, légumes et fruits. Elles sont les meilleurs alliés des personnes qui souhaitent préparer un repas sain et convivial.

Pour ce mode de cuisson, privilégiez les poissons et les viandes blanches coupées en lamelles ainsi que des légumes colorés pour les accompagner : poivrons, courgettes, champignons, tomates ou encore des carottes.